All posts by Ирина Дудник

Ферментированные напитки: нюансы употребления комбучи, кисломолочных, яблочного уксуса

Любые очистительные и оздоровительные мероприятия нужно заканчивать контролем состояния кишечной микрофлоры. Это важно!

Большинству известно, что для восстановления здоровой микрофлоры очень полезно употреблять ферментированные продукты.

Сейчас хочу обратить внимание на несколько моментов, связанных с употреблением ферментированных напитков.

  1. Чайный гриб – комбуча.

Продолжить чтение Ферментированные напитки: нюансы употребления комбучи, кисломолочных, яблочного уксуса

Продукты питания, которые являются природными антисептиками

Картинки по запросу картинки специиОсобенностью этих продуктов является их специфический вкус – жгучий, острый, горький или терпкий и раздражающий обоняние запах, благодаря наличию в их составе ряда химических веществ: гликозидов, танинов и фитонцидов.

Такие продукты питания оказывают Продолжить чтение Продукты питания, которые являются природными антисептиками

А какой какао выбираете Вы?

В последнее время на прилавках многих магазинов стали появляться упаковки какао-порошка разных торговых марок. И, вроде бы, состав указан одинаковый, а вкус и цена сильно отличаются.
Пару раз я покупала какао в супермаркете и просто его выбрасывала, так как вкус был просто отвратительный! В чем тут дело? Продолжить чтение А какой какао выбираете Вы?

Статистические данные, которые нельзя игнорировать!

Похожее изображениеПрактически все население высокоразвитых стран сегодня «пропитано» сотнями синтетических химических веществ, которые попадают в организм из воздуха, воды и пищи.

Сегодня в окружающей нас среде находится невероятное количество синтетических химических веществ, и многие из них содержатся в том, к чему мы прикасаемся, чем дышим, что втираем в кожу и что потребляем.

Следы 232 синтетических химических веществ были обнаружены в пуповинной крови младенцев при рождении. И подавляющее большинство этих веществ еще не прошли тестирование на предмет их влияния на здоровье человека. Продолжить чтение Статистические данные, которые нельзя игнорировать!

Слушаете ли Вы сигналы своего тела?

Организм подает нам сигналы  болью, других сигналов у него нет.
А как еще наш организм может нам сказать, что появились неполадки?
Как еще он может обратить наше внимание на проблемное место?

 

Дискомфорт…боль…
«Обрати внимание, здесь у тебя проблема. Она пока только намечается, чувствуешь боль?»

 

А что делает человек?
Вместо благодарности за эти сигналы, он «затыкает рот» своему организму лекарствами, химией.
Боли больше не чувствует человек, а организм продолжает страдать, ему плохо.
Но человек больше не слышит сигналов своего организма.

Человек думает, что все хорошо, боль снял, значит помог себе.

 Это заблуждение. Организм страдает, но ничего больше сказать человеку не может.
И лишь когда заканчивается действие лекарств (химии), организм опять сигналит болью.
Но человек принимает более сильные лекарства…

Можно долго игнорировать сигналы своего организма, настанет день, когда уже ничего исправить будет нельзя.

Организм  сигналит, говорит нам о неполадках болью.
Принять таблетки и заглушить боль, это значит проигнорировать сигналы своего организма, заткнуть ему «рот».

Симптомы химия убрала, вы боль не чувствуете, по проблема никуда не ушла, она набирает силы, потому что причина боли не устранена. И плюс к этому прибавляются побочные эффекты от лекарств, которые через какое-то время проявятся.

НЕ СТОИТ ИГНОРИРОВАТЬ СИГНАЛЫ СВОЕГО ОРГАНИЗМА ЗАТЫКАЯ ЕМУ «РОТ» ЛЕКАРСТВАМИ.

 Принимая лекарства, вы отказываете своему организму в настоящей помощи.

Когда у телефона уменьшается % зарядки, вы это видите.

Осталось 58 %, 30, 14…если телефон не поставить за зарядку, через какое-то время телефон отключится…все.

 Так и с организмом, если в случае его сигналов болью, не дать организму именно помощи, а не снимать симптомы.
Через время к одним симптомам добавятся новые, через побочные эффекты от приема химии.
Затем еще, еще…и через какое-то время жизнь человека оборвется…все.

 Если телефон можно поставить на зарядку и снова зарядить на 100%, с человеком так не получится, второй жизни не будет.

А чтобы не дожидаться очередного сигнала болью, нужна профилактика и поддержка всех органов и систем питанием (витамины, микроэлементы…)

Тогда организм будет вам благодарен хорошим здоровьем, активностью.

 Что выбирать, каждый решает сам.

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛУШАЕТ СИГНАЛЫ СВОЕГО ОРГАНИЗМА

или хочет научиться слушать сигналы организма и оказывать грамотную помощь даю информацию.

 Здесь вы найдете варианты помощи своим органам и системам

Вы осознаёте, что работаете в поте лица на паразитов?

Вы осознаёте, что работаете в поте лица на паразитов? Давайте разберемся почему…

Как прямо сейчас узнать, есть ли в Вашем организме паразиты?

Ответ предельно прост: есть.

В каждом живом организме живут паразиты. Люди заражаются ими в первые секунды жизни во время прохождения родовых путей матери, или в первые часы с первым глотком её молока.

Затем, с первым яблоком или сливой появляются одни, с первой кашей, хлебушком и Продолжить чтение Вы осознаёте, что работаете в поте лица на паразитов?

Еще об Омега-3 замолвлю я слово…

Первую статью об Омега-3 (ПНЖК) читайте здесь

Редкий советский школьник 50-60-х годов не знал, что такое рыбий жир. И почти все дети его не любили из-за неприятного запаха и вкуса.

Врачи СССР выдвинули гипотезу о дефиците ОМЕГА-кислот в обычной пище и предложили восполнять дефицит с помощью рыбьего жира.

Правительство поддержало врачей, и прием рыбьего жира вышел практически на государственный уровень.

В то время не было желатиновых капсул, поэтому продукт употребляли в виде маслянистого, не очень хорошо пахнущего раствора с горьковатым вкусом.

Ежедневная «экзекуция» ложкой рыбьего жира хоть и была крайне неприятной, но приносила свои плоды. Исследования по стране показали, что:

— многие студенты отличались сильным здоровьем

— почти не было учеников, которые на уроках «клевали носом» от усталости

— малыши были активными и крепкими

Но несмотря на всю пользу рыбьего жира, в 1970 году вышел правительственный указ о запрете его профилактического приёма. Поводом для такого решения стали результаты ряда исследований.

Учёные обнаружили, что в производимом на отечественных предприятиях рыбьем жире повышено содержание токсических веществ. Виной тому было не только загрязнение океанов, но и нарушения на производствах.

В готовом рыбьем жире было обнаружено огромное количество токсинов, которые при регулярном употреблении накапливались в тканях и постепенно отравляли организм.

Несмотря на то, что загубили такое отличное начинание, рыбий жир даже в таком низкокачественном варианте оказывал полезное действие на организм.

Помню, когда я была маленькой, году так в 1974-1975, терапевт рекомендовала маме давать мне чайную ложку рыбьего жира каждый день. Мне он, конечно, не нравился. Но пила)))

Около двух десятилетий рыбий жир был в забвении. Только в 1997 году были пересмотрены условия получения рыбьего жира, и запрет на эту натуральную пищевую добавку сняли.

Сейчас все по-другому.

Во-первых, есть капсулы и можно не чувствовать неприятного вкуса и запаха.

Хотя я рекомендую раскусывать капсулу, высасывать содержимое, а саму капсулу выбрасывать.

Во-вторых, сегодня используются более продвинутые технологии получения качественного рыбьего жира.

В-третьих, в настоящее время у нас есть потрясающая возможность выбирать самим что и какого производителя покупать.

А Вы знаете, что Рейкьявике первый завод, на котором изготавливали рыбий жир, был запущен еще в 1936 году. С тех пор и до сегодняшнего времени там производят рыбий жир в течении всего лишь нескольких часов после отлова качественной дикой рыбы из чистейших вод Атлантики.

Это я к тому, что сейчас выбор большой, ищите и пейте качественную ОМЕГУ-3.

Я свой выбор сделала — iHERB ))) А Вам придется делать свой выбор самим.

Кстати, на сайте iHERB большой ассортимент продукции фирмы «Солгар». Мне очень нравится то, что предлагает именно этот производитель.

Недавно я ездила в Европу. И когда я гуляла по главной улице Лас Рамблас Барселоны, я ради интереса зашла в одну из аптек и была приятно удивлена, увидев на центральных стеллажах именно баночки фирмы «СОЛГАР» и омегу в том числе)))

Насчет жидкой формы для взрослых… Вы должны помнить хранится меньше по времени и не всегда удобно пользоваться ложкой. Например, когда Вы в отъезде.

Жидкая форма больше для малышей подходит, которым сложно глотать капсулы. Туда даже для вкуса ароматизаторы добавляют. Хотя я этого не приветствую!

Есть еще желатиновые маленькие капсулы в форме зверюшек.

Вообще, форма упаковки не должна влиять на качество. Главное, чтоб Вы поставляли ОМЕГУ-3 в организм.

И еще раз по употреблению Омеги.

Людям, живущим в северных широтах и страдающим от нехватки солнечного света, нужно употреблять ее практически постоянно.

Очень важно употреблять этот продукт всем детям, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом, заболеваниями кожи, сидящим на диете.

А всем остальным специалисты рекомендуют употреблять Омегу курсом:

два месяца пить, месяц – перерыв.

И будьте здоровы и энергичны!

Влияние цвета растительных продуктов на здоровье

 Рекомендую составлять дневное меню по принципу радуги. То есть стараться, чтобы в питании присутствовали овощи и фрукты разной цветовой гаммы. Каждый цвет является по своему важным, а лучшие результаты дары природы приносят совместно, а не по отдельности.

Продолжить чтение Влияние цвета растительных продуктов на здоровье

4 причины тяги к сладкому

Вы знаете, что сахар — это наиболее часто потребляемое наркотическое вещество во всем мире, причем зависимость к сладкому в 8 раз сильнее, чем к кокаину?

Если есть пристрастие к сахару, избавиться от него непросто. Страдания будут как в Продолжить чтение 4 причины тяги к сладкому

Что такое реакция Герксхаймера?Что такое реакция Герксхаймера? И почему стоит радоваться, если она присутствует?

Реакция Herxheimer представляет собой реакцию иммунной системы на токсины (эндотоксины), которые высвобождаются при удалении большого количества возбудителей, и организм недостаточно быстро удаляет токсины.

Проще говоря, это реакция, которая возникает, когда организм очищается и Продолжить чтение Что такое реакция Герксхаймера?Что такое реакция Герксхаймера? И почему стоит радоваться, если она присутствует?