All posts by Ирина Дудник

Почему пучит живот и что с этим делать

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что это явление можно назвать «эпидемией».

И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и Продолжить чтение Почему пучит живот и что с этим делать

2 простых теста на наличие грибка кандида дома

Сейчас начался сезон сбора винограда. И все чаще и чаще ко мне обращаются клиенты с симптомами кандидоза (молочницы). Вы спросите, какая здесь связь?

Можно сказать, прямая. Потому что, паразиты очень любят сладкое, а уж грибки – и подавно. Продолжить чтение 2 простых теста на наличие грибка кандида дома

Как заново возродить организм за 3 недели

Человек живет благодаря тому, что в его организме происходит постоянный процесс потребления полезных веществ и выведение вредных.

Но вместе с питательными веществами в организм попадают и балластные, и токсичные вещества. Старение, лишний вес и многие болезни вызваны сбоем в работе наших внутренних очистительных систем. Продолжить чтение Как заново возродить организм за 3 недели

Как получать от солнца только пользу

Любите бывать на солнце?

Почему?

Проверьте себя!

Из года в год летом я постоянно наблюдаю картину, когда люди загорают под палящим южным солнцем. Продолжить чтение Как получать от солнца только пользу

10 продуктов, вызывающих повышенное газообразование

Если вздутия возникают регулярно, прежде всего, обратите внимание на свое меню. Употребление этих продуктов часто становится причиной повышенного газообразования (метеоризма).

1. Сырые крестоцветные овощи

К семейству крестоцветных относятся белокочанная и красная капуста, цветная капуста, брокколи. В этих продуктах очень много клетчатки, которая тяжело переваривается и вызывает кишечные газы. Продолжить чтение 10 продуктов, вызывающих повышенное газообразование

Как быстро успокоиться перед важным событием или экзаменом

Как быстро успокоиться перед важным событием или экзаменом?
Предлагаю 4 надежных способа:
1. Аромат лаванды – отличное успокоительное средство. Греческие стоматологи распыляли аромат лаванды в залах ожидания перед стоматологическим кабинетом, отмечая уменьшение тревожности.

Продолжить чтение Как быстро успокоиться перед важным событием или экзаменом

Как выбрать продукты в магазине

Отправляясь в магазин, все мы хотим вернуться из него с вкусными и полезными продуктами. Но многие производители и продавцы в погоне за прибылью стремятся разными способами сбыть нам свою продукцию, которая далеко не всегда полезна. Продолжить чтение Как выбрать продукты в магазине

Как помыть посуду без вреда для здоровья

Возьмите в руки любое моющее средство для мытья посуды и посмотрите на состав. Что Вы видите?

Различные ПАВ, отдушки и множество разных стабилизаторов и прочих химических веществ. Вы до сих пор считаете, что они безвредны для здоровья? Продолжить чтение Как помыть посуду без вреда для здоровья

Ферментированные напитки: нюансы употребления комбучи, кисломолочных, яблочного уксуса

Любые очистительные и оздоровительные мероприятия нужно заканчивать контролем состояния кишечной микрофлоры. Это важно!

Большинству известно, что для восстановления здоровой микрофлоры очень полезно употреблять ферментированные продукты.

Сейчас хочу обратить внимание на несколько моментов, связанных с употреблением ферментированных напитков.

  1. Чайный гриб – комбуча.

Продолжить чтение Ферментированные напитки: нюансы употребления комбучи, кисломолочных, яблочного уксуса

Продукты питания, которые являются природными антисептиками

Картинки по запросу картинки специиОсобенностью этих продуктов является их специфический вкус – жгучий, острый, горький или терпкий и раздражающий обоняние запах, благодаря наличию в их составе ряда химических веществ: гликозидов, танинов и фитонцидов.

Такие продукты питания оказывают Продолжить чтение Продукты питания, которые являются природными антисептиками