4 причины тяги к сладкому

Вы знаете, что сахар — это наиболее часто потребляемое наркотическое вещество во всем мире, причем зависимость к сладкому в 8 раз сильнее, чем к кокаину?

Если есть пристрастие к сахару, избавиться от него непросто. Страдания будут как в физическом, так и в эмоциональном плане, особенно в те моменты, когда организм будет требовать очередную порцию сладкого.

В попытке исключить сахар из рациона могут присутствовать такие симптомы «отказа», как головная боль, злость, физическая боль и перепады настроения.

Почему непросто отказаться от сахара?

Существует 4 основные причины тяги к сладкому.

1 причина – грибковая инфекция в организме.

Живущие в нашем организме дрожжевые грибки, например, Кандида, размножаются за счет ферментации сахаров. Поэтому, если в организме есть дрожжевые грибки, то   именно они диктуют человеку вкусовые пристрастия и, таким образом, заставляют человека кормить их тем, что им нужно. Сам того не подозревая, человек кормит сладостями дрожжи.

Выводы:

  1. Сахар провоцирует чрезмерный рост дрожжей.
  2. Если устранить из организма дрожжеподобные грибки, тяга к сладкому резко уменьшается.

Не только кандидозы, но и постоянная заложенность носа (хронический синусит), а также газы, вздутия, запоры часто вызваны злоупотреблением белого сахара и выпечки из муки высшего сорта.

Исследования показали, что более 95% больных хроническими инфекциями пазух в действительности страдают от воспаления, вызванного размножением дрожжевых грибков.

2 причина – психологическая. А именно перфекционизм.

Картинки по запросу картинки перфекционист

Перфекционисты жить не могут без одобрения окружающих и очень переживают даже из-за мелких промахов. Фактически, они делают «из мухи слона». Часто перфекционистами являются отличники.

Жизнь для таких людей — вечный кризис. Они не живут, а реагируют. А это порождает цепочку событий, которые неизбежно вызывают стресс. И под тяжестью стресса тянутся к сахару. Головокружения, раздражительность, опухшие гланды, мигрени – признаки такой зависимости.

Кстати, из-за постоянного стресса и тревоги страдают надпочечники – они могут увеличиваться в размере в 2 раза и быстрее изнашиваются.

3 причина – желание преодолеть хроническую усталость.

Картинки по запросу картинки хроническая усталость

Что такое хроническая усталость с точки зрения физиологии тела? Это нехватка энергии.

А сахар – это чистый источник энергии для организма, не несущий в себе никакой другой ценности. По сути это «энергетическая пустышка», лишенная жиров, белков и микроэлементов. Поэтому так хочется сладкого.

Сахар дает энергию на короткое время. При этом нарушает многие биохимические процессы в организме. И по итогу получается, что сахар крадет энергию организма. Возникает порочный круг.

4 причина – гормональный дисбаланс.

Если тяга к сладостям усиливается перед менструацией, во время менопаузы, депрессии – необходимо выровнять гормональный фон.

Интересно, что в психотерапии депрессия трактуется как подавленный или обращенный внутрь себя гнев.

Стоит знать, что многие заменители сахара не менее вредны, чем сам сахар, особенно если в их составе есть аспартам, сахарин, сукралоза и ацесульфам калия. Поэтому нужно стараться употреблять натуральные источники сахара, например, стевию.

По сладости стевия превосходит сахарозу на 15 пунктов. В отличие от обычного сахара, стевия надолго обеспечивает организм углеводами. Она богата витаминами и микроэлементами, а еще это самый низкокалорийный природный заменитель сахара.

Хотя моя практика показывает, что стевия нравится на вкус небольшому количеству людей.

А сейчас предлагаю список натуральных заменителей сахара:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *